普拿疼怎麼吃？藥師解說正確用法與劑量
許多朋友一有頭痛、牙痛或小感冒時，第一個想到的止痛藥就是普拿疼（學名：乙醯胺酚, Acetaminophen/Paracetamol）。究竟普拿疼怎麼吃才安全有效？劑量又該注意什麼？今天就讓專業藥師來跟您聊一聊，教您如何正確使用普拿疼，避免常見的用藥誤區。
首先，普拿疼是什麼？它是一種常見的非處方止痛解熱藥物，主要用來緩解輕微至中度的疼痛和發燒，例如頭痛、牙痛、經痛、感冒症狀、背痛等。最吸引人的地方，是相較於其他止痛藥（如Ibuprofen、Aspirin等），普拿疼對腸胃刺激性較小，不容易造成腸胃不適或出血，適合腸胃敏感或無法使用消炎止痛藥的人。但這樣就可以隨便拿來吃嗎？當然不是！
藥師提醒：普拿疼的成人常用劑量，一般每次500–1000毫克，每日最多4次，總劑量不應超過4000毫克。也就是說，一般市售的一顆500毫克劑型，大人一次可以吃1~2顆，一天最多8顆（但最好詢問藥師評估您的狀況是否真的需要這麼多）。切記間隔4~6小時再補充下一劑，如果只是小痛或低燒，可以選擇性使用，不必一發作就吃藥。
還有一個「劑量超標」的重大風險！很多感冒藥、綜合感冒茶、退燒藥也含有「乙醯胺酚」成分，民眾若同時吃了多種藥品，容易不自覺累積過多，增加肝損傷的風險。記得仔細閱讀藥品成分標示，仍不了解時，直接諮詢藥師，確保自己每日總攝入量不超標。
此外，年齡、體重、是否有肝臟疾病，都是評估劑量的重要依據。例如肝臟功能不佳、慢性酗酒、營養不良者、6歲以下小孩、老人，都必須諮詢醫療專業人員，由專人調整適當劑量。
最後提醒大家，藥物雖然方便，但並非萬能，不應只靠吃藥解決問題。若頻繁頭痛或疼痛不明改善，須就醫檢查，找出真正原因。
止痛藥常見副作用有哪些？使用前一定要知道
止痛藥使用方便又有效，但並非沒副作用！針對普拿疼與其他常見止痛藥，其副作用與風險差異很大，用藥前一定要清楚瞭解，以免傷害自己的健康。
普拿疼在臨床上屬於副作用較少的一類止痛藥，最常見副作用是「劑量超標」時，造成肝臟損傷甚至肝衰竭。初期並沒有明顯症狀，很容易被忽略。一旦發現噁心、嘔吐、黃疸、上腹痛、倦怠等現象要立刻就醫。慢性酗酒者、肝疾病患者更是高危族群。如果誤食劑量過多（如一次吞了10顆以上，或24小時內超過規定）：盡快送醫，切勿拖延！
其他止痛藥（如「布洛芬」、「阿司匹林」等NSAIDs類），常見副作用包括：腸胃不適（胃痛、胃潰瘍、胃出血）、腎臟損傷、過敏反應等。對於腸胃敏感、曾有潰瘍出血病史、腎功能不佳、氣喘、懷孕後期等患者並不建議使用這些藥。
另外，有些人以為普拿疼和NSAIDs可以混用，來“加倍止痛”。其實，除非有醫囑，不建議自行亂搭配不同止痛藥，尤其是有慢性疾病或同時使用抗凝血藥物、利尿劑、降壓藥者，藥物間交互作用複雜，需專業評估。
藥師貼心提醒：不論是普拿疼還是其他止痛藥，出現過敏症狀（如皮疹、嚴重呼吸困難、全身紅疹等）一定要停止服用，立即就醫。持續長期服用會提升肝腎損傷、藥物耐受、甚至成癮的風險，若出現任何異常症狀，不要輕忽。
頭痛該選哪種止痛藥？普拿疼與其他藥物比較
頭痛是現代人最常碰到的狀況之一。不論是壓力型頭痛、偏頭痛，還是偶發性緊張性頭痛，「止痛藥」都是許多人的強大後盾。但該選哪種藥？普拿疼和布洛芬有什麼不同呢？藥師幫你來分析！
如果您只是偶爾頭痛（像熬夜、壓力大、睡眠不足），一般建議可選擇普拿疼，因為對腸胃較友善、成分安全性高。如果伴隨發炎性疼痛（如牙齦紅腫、關節炎、肌肉拉傷），或 平時頭痛吃普拿疼效果不好，可選擇NSAIDs類（如布洛芬），但需注意胃腸保護，勿空腹服藥。
此外，若醫生確認您有「偏頭痛」體質，可能會建議特定止痛藥物（如麥角胺、三邊坦類triptan等），也會搭配普拿疼或其他NSAIDs。對於孕婦、腎臟病、肝臟病或60歲以上的長者，建議以普拿疼為首選。
不適用普拿疼的情況有哪些？例如嚴重肝臟功能不全、酗酒、對乙醯胺酚過敏、近期曾用過超高劑量等，都不建議再服用普拿疼。長期使用、持續超過一周沒有改善也應交由醫師評估。
藥師貼心小結：選擇止痛藥時，務必根據自身健康狀況、年齡、病史及藥物特性做選擇。臨時性輕症，首選普拿疼；需要消炎效應或普拿疼無效，再考慮NSAIDs。請避免自行與其他藥物混用，並盡量避免長期服用，若有疑問隨時與藥師討論，讓專業守護您的健康。
藥師貼心提醒：正確使用止痛藥，守護健康遠離副作用
許多人遇到頭痛、牙痛時，會立刻從醫藥箱拿出普拿疼，但你知道嗎？只要劑量沒掌握好，或無意間「重複攝取」同成分，就可能造成肝腎受損甚至危及生命！藥師在此提醒，每一次用藥前一定要做到以下這幾點，幫助你有效又安心地止痛：
第一，正確劑量最重要。仔細檢查每種藥物是否含有乙醯胺酚成分，按照指示用量與用藥間隔。切勿隨意加量、頻繁服用，特別是發燒持續不退或疼痛未改善時，應盡早就醫。
第二，選擇適合自己的藥物。腸胃敏感、肝臟不佳、孕婦、年長者首選普拿疼，若有消炎需求，再斟酌選擇布洛芬等人選。但原有多種慢性疾病或使用多種藥物者，建議請藥師或醫師協助評估，勿自行購買服用。
第三，配合生活作息、飲食調整。止痛藥只能暫時緩解症狀，不是根本治療之道。日常要維持足夠睡眠、均衡飲食、適量活動、調節壓力。多喝水、少熬夜，尋找頭痛誘因，嘗試非藥物緩解方式（如熱敷、放鬆、按摩），也是健康的關鍵。
最後提醒：長期或頻繁頭痛，不要總是靠止痛藥「解決」，應積極尋找病根（例如高血壓、鼻竇炎、精神壓力等），並與專業醫療人員討論。正確認識、合理使用止痛藥，才能真正守護自己的健康，遠離不必要的副作用。小小一顆普拿疼，用得對才放心，讓我們一起當個「聰明用藥一族」，健康無痛無煩惱！
（本文由藥師用心撰寫，歡迎分享，更多用藥健康小知識持續關注本部落格！）