當天氣忽然變冷,我們總是容易被各種疾病所侵襲。一般來說,平常健康無異狀的我們或許以為自己夠健康,但有些致命習慣可能潛伏在我們的日常生活中,將…
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年底節日越來越多,各種聚餐邀約蜂擁而來,相信許多人有很多日子都沉浸在美味佳餚中,無論是香噴噴的肉搭配香噴噴的醬汁,還是甜點蛋糕的誘人滋味,都…
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聖誕節和跨年、尾牙聚餐接踵而來,當然少不了美味的大餐。然而,很多人都擔心聚餐後體重直線飆升,讓這些聚餐跟社交場合成為「體重殺手」。別煩惱!這…
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市面上的魚油產品種類繁多,消費者往往難以判斷哪種產品最適合自己。不論是魚油的純度、Omega-3的濃度,還是來源的可靠性,這些都是需要考慮的…
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現代人的生活已經離不開手機,隨著長時間暴露在藍光下的風險,對視力健康已經構成了嚴重威脅,根據世界衛生組織的統計,全球約有2.2億人受到視力損…
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關鍵一、注意長高的關鍵時刻,男女轉骨時機大不同 (1)了解長高四階段,把握轉大人關鍵期 人類經歷了兩個主要的生長高峰時期:嬰…
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讓孩子健康成長、達到預期的身高,除了遺傳因素之外,生活方式和日常習慣同樣起到至關重要的作用。營養均衡的飲食、質量良好的睡眠,以及規律的運動都…
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「醫師,我的小孩跟同學們比起來比較矮,怎麼辦?」 中醫兒科門診常會遇到父母帶小孩前來諮詢「成長發育」問題,希望男生能像大樹一樣高、女生高佻玲…
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臨床上許多家長為了讓孩子長得高、長得壯,長得像大樹一樣,經常提出或要求為其設計處方或藥膳以幫助孩子成長。飲用牛奶是不夠的,所以讓小孩從食物中…
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青春期是小孩快速長高的時期,中醫說法是「長大人、等大人、或轉大人」。每個孩子的成長時期不完全相同,且男女不同,大約男生等大人會落在7歲~ 1…
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