健康食譜

氣溫逐漸下降，我們開始準備各種保暖措施，應對寒冷的冬季。這個時候，薑成了人們追求身體溫暖的良伴，無論是煮成薑茶、薑湯，還是搭配美味的薑母鴨， …

近來，新冠肺炎和流感肆虐，猶如一場健康的考驗。隨著出國熱潮持續，仍有感染新冠肺炎的風險，加上流感的流行期，我們更需關心如何提升免疫力、減少呼 …

    《說文解字》：「暑，熱也。」二十四節氣之一的小暑，代表天氣開始變熱但還沒到酷熱的時候。每年夏天，自小暑起經大暑至 …

健康管理師Maggie老師網路節目「麻吉好主藝」教大家四季養生補湯 自古以來，人在不同時節有著對應的養生之道。《黃帝內經》素問篇指出「人以天 …

近年來因為新冠肺炎的關係，許多人開始重視肺部的保養，但早在疫情之前「肺癌」就是台灣人致死原因中的前三名！除了新冠病毒，空氣中其實充斥著許多對 …

無論是疫情期間或疫情過後，許多人都想透過各種方法來增強自己的免疫力，而有不少中醫師提到「魚腥草」作為一種「天然的抗生素」，能夠讓身體的免疫力 …

大家一定都聽長輩說過，端午節時把「艾草」掛在門上，可以避邪、預防瘟疫疾病；而「艾葉」則常被用來入中藥、作為泡澡的草藥，不僅能夠驅寒除濕，還能 …

你知道嗎？因應健康養生意識抬頭，加上後疫情時代來臨，越來越多保健食品擁有舉足輕重的地位。根據統計，國人每年消費保健食品的金額，幾乎可興建2座 …

一提到坐月子、術後靜養、冬天進補，便馬上聯想到養生的雞湯補品。老一輩流傳燉雞湯，作為調理虛弱體質的滋補食材，隨著現代生活步調越來越緊湊，考量 …