3 月 2026

現代人血糖問題加劇，20歲以上糖尿病盛行率達12.8%。不良飲食習慣和缺乏運動為主因。穩定血糖需調整飲食，注意低GI食物，改善進食順序及生活 …

春季腸胃多煩惱！了解春季益生菌選擇、正確的胃腸藥保存方法，輕鬆應對濕氣重拉肚子、消化不良等常見問題。藥局常備藥推介，讓你輕鬆選購合適產品，維 …

這篇文章講解支氣管擴張劑與氣喘用藥的差異，提供吸入劑教學，並分享PM2.5防護技巧。透過藥師門診及正確用藥習慣，提升氣喘管理能力，保障呼吸健 …

長期的慢性壓力會導致大腦與神經系統持續警戒，影響睡眠品質，並可能導致免疫力及情緒問題。家醫師Emily建議透過規律作息、避免電子產品及運動等 …

這篇健康部落格文章探討薑黃和朝鮮薊在養肝保健中的關鍵角色。薑黃功效強調抗氧化及抗發炎，再加上朝鮮薊的退火特性，有助於肝臟健康。文章介紹如何選 …

兩寶媽子子從84公斤的產後自卑中逆襲，創立品牌並榮獲2026日本極匠大賞。她將親身經歷轉化為產品研發動力，堅持高標準。三款明星產品熱銷並受到 …

春季血壓波動影響高血壓患者的健康，藥師提醒須按時服用降血壓藥，並注意慢性病服藥時間。合理的高血壓防護包括規律作息、清淡飲食和適度運動。牢記專 …

近年來，醫界強調黏膜健康對防禦病原體的重要性。專家建議透過日常的水分攝取、均衡飲食、維持黏膜濕潤及規律作息，來增強身體的抵抗力。良好的生活習 …

濕疹藥膏選擇涉及類固醇分級的重要性，關鍵在於安全有效控制兒童皮膚乾癢。根據強度分為高、中、低級，高級速效但副作用大，低級適合敏感肌膚。兒童用 …

春困是由於自律神經失調而引起的季節性疲勞，調整作息、均衡飲食及適度運動能有效緩解。維生素B群是疲勞提神的關鍵，幫助提高精神和減少疲勞。藥師解 …