現代人血糖問題加劇，20歲以上糖尿病盛行率達12.8%。不良飲食習慣和缺乏運動為主因。穩定血糖需調整飲食，注意低GI食物，改善進食順序及生活 …
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健康小學堂
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長期的慢性壓力會導致大腦與神經系統持續警戒，影響睡眠品質，並可能導致免疫力及情緒問題。家醫師Emily建議透過規律作息、避免電子產品及運動等 …
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現代人因外食增加，導致慢性病上升。江守山醫師建議補充魚油，日常飲食可多吃Omega-3豐富的魚類，如秋刀魚，並減少紅肉攝取以維護健康，特別是 …
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在這篇健康部落格中，我們探索了暈車藥與暈車貼片的選擇及其藥物副作用，強調乘車安全和藥師建議。暈車藥常見有口服藥與暈車貼片，每種選擇都有不同的 …
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這篇健康部落格文章分享了藥師推薦的「居家常備藥」清單，包括指示藥和止痛藥，並特別針對過年感冒症狀提供處理建議。透過藥師專業指導，了解如何安全 …
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春節期間，慢性病患者應注意「春節領藥」安排，避免因假期醫療資源有限而中斷治療。「連續處方箋」讓患者輕鬆預約，無需每月奔波醫院。善用預約領藥服 …
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冬季血壓容易升高，心血管用藥、高血壓用藥、心臟病用藥調整須謹慎。在低溫下，血壓波動增大，需避免自行調整藥量。藥師提醒：定期監測血壓，規律服藥 …
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了解合生元與益生元如何優化腸道健康，成為2026營養趨勢的關鍵。這些天然膳食纖維能促進腸道好菌生長，改善腸道健康，進而提升全身健康。掌握這股 …
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本篇文章介紹了護胃食物高麗菜的功效，特別強調其含有的維生素U在胃黏膜修復中的重要性。藥師推薦高麗菜作為天然護胃選擇，能有效減少胃炎和胃潰瘍的 …
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在過年時，豐盛的年菜常讓人腸胃不適。藥師評比指出，消化酵素和油切膠囊是年菜消化的理想小幫手。消化酵素促進脂肪分解，提升消化吸收，而油切膠囊則 …
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