吃燕麥降血糖、膽固醇，但這6種人少吃 由 ezhealth_admin 2022-03-14 2022-03-14 1,634 觀看 豐富的水溶性纖維、維生素、礦物質等營養素，讓燕麥等全穀類食物，是健康食物的風潮興起。哈佛研究長期追蹤的研究指出，吃燕麥保護心臟，9％的人更健… 閱讀更多
如何降低高血脂、壞膽固醇？專家推薦8大明星食物 由 ezhealth_admin 2022-03-13 2022-03-13 1,510 觀看 根據97年最新完成台灣地區三高追蹤調查結果顯示，五年內約有49萬人新發生高血壓、37萬人發生高血脂、13萬人發生高血糖；一年平均約有9.9萬… 閱讀更多
