保持健康的血壓對整體健康至關重要。透過調整飲食、減鹽增鉀、保持體重、規律運動及管理壓力，你可以自然地控制血壓。富含Omega-3的食物、全穀 …
標籤:
血壓
-
-
血壓是心血管健康的重要指標。正常血壓範圍為收縮壓低於120 mmHg、舒張壓低於80 mmHg。定期監測血壓可及早發現問題，透過健康生活方式 …
關閉