保健食品健康小學堂健康百科優質營養素營養均衡聰明飲食養生知識 素雞精推薦TOP3 養生不再是葷食專利 素食者也能飲用雞精滋養補身 由 ezhealth_admin 2022-08-10 俗話說「藥補不如食補」,食補調養身體是自古以來流傳的智慧,不論是食慾不振、身體虛弱或營養不足,都能藉由飲食的選擇,從攝取天然食材中的營養來調養生理機能。然而網購或電視購物鋪天蓋地的營養食品廣告百百種,「滴雞精」人氣一直居高不下,但你聽過雞精是素的嗎?近年來「素雞精」問世成了保健新寵,究竟葷、素雞精的差異在哪裡呢?以下將一一告訴你! 目錄 隱藏 葷、素雞精營養大不同 該如何選擇? 素滴雞精成份來源是什麼? 素食雞精推薦TOP3:胺基酸素雞精、老行家、六月素雞精 1.胺基酸素雞精 2.老行家燕窩素雞精禮盒 3.大姨媽六月代言 4D素滴精萃飲 更多文章: 葷、素雞精營養大不同 該如何選擇? 營養價值極高的滴雞精相當適合長期疲勞、營養不足的人食用,因雞精內含豐富蛋白質以及小分子礦物質,對於術後病人或正在坐月子的孕媽咪都會選擇飲用滴雞精補充營養。然而為了減少雞精的腥羶味,通常裡面會加入大量的鹽或調味料,導致有腎臟疾病的患者無法長期食用。加上內含普林較高,有痛風與高尿酸血症的患者,皆需要多加留意或依照醫生、營養師的建議食用,才不會造成身體負擔。 而素滴雞精顧名思義就是素食的高營養食品,素滴雞精好處在於去除了肉類的腥羶味,也少了高鈉含量,因此有許多不適飲用雞精的族群,或是吃素者就可以選擇素滴雞精滋養補身。 《那麼,我適合哪一種滴雞精呢?》 透過以下問題,可自我評量自己適合選擇葷食還是素雞精: 1. 是否為素食者? 2. 是否缺乏多種營養成分? 3. 是否害怕肉類的腥羶味? 4. 身體是否無法攝取過多的鈉? 5. 是否有腎臟疾病或痛風疾病? 如果以上的答案均為「是」,建議你可以選擇素滴雞精減少身體負擔,同時還能補充各種營養來源。 素滴雞精成份來源是什麼? 目前市面上常見的素滴雞精多由漢方藥材、菌菇、燕窩等植物中萃取精華,也有些會結合生計技術將植物營養萃取液搭配,如維生素、鈣、鎂等礦物質來提升營養價值。 素食雞精推薦TOP3:胺基酸素雞精、老行家、六月素雞精 市面上素雞精百百種,以下將推薦台灣目前當紅的素雞精品牌: 1.胺基酸素雞精 BCAA常被作為評比雞精的關鍵要素,它是一種維持人體運作的必需胺基酸,且在一般葷食雞精可獲取到的營養。而超濃素雞精嚴選營養素BCAA,並整合中西醫學,加入中醫補益之首的三種藥材:黃耆、刺五加、大棗,讓人體能在短時間內補充到所需的胺基酸,不但可營養滋補,也能改善銀髮族肌肉減少等問題。 2.老行家燕窩素雞精禮盒 素滴雞精ptt討論度一直居高位不下的老行家,主要結合菌菇、燕窩、高麗菜三種的萃取液成份,透過菌菇豐富的膳食纖維、維生素、礦物質以及豐富的多醣體,搭配燕窩與富含多種維生素的高麗菜,適合各年齡層的飲用者,也能長期補充多種營養。 3.大姨媽六月代言 4D素滴精萃飲 由六月代言的的4D素滴精萃飲,網路搜尋聲量大以及擁有許多名人推薦。主要以濃縮的褐藻醣膠、靈芝萃取液、菇蕈多醣體成份為主,不僅能提高身體防護力也能補足美日的活力與精氣,讓你在疫情時代下,也能輕鬆強健活力。 目前國人普遍有營養失衡問題,不管是葷、素雞精各有好處,想要消退疲勞或是維持好體力,營養均衡的飲食更是功不可沒,找出自己日常生活中所缺乏的營養素,並選擇擁有健康食品認證的產品,更能安心食補養生! 更多文章:想增肌不可不知bcaa作用!bcaa推薦族群 健身、銀髮族都要吃 手術後飲食禁忌有哪些?開刀後營養品從「流質食物」開始補元氣 關於疲勞你不知道的4個真相…消除疲勞不能只靠按摩!沒搞懂,按再多穴道都沒用 【2022最新】葉黃素推薦劑型,葉黃素膠囊、液體、錠劑、果凍,哪種比較好? 中醫養生健康辭典素雞精超級養生飲食補 0 Facebook 延伸閱讀 探秘木鱉果驚人的... 2024-08-09 紅麴的神奇功效!... 2024-08-08 緩解疼痛的方法不... 2024-07-31 足底筋膜炎症狀有... 2024-07-31 葡萄好但是葡萄不... 2024-02-15 注意!怎麼會越吃... 2024-02-15 濃情冬至,來點健... 2024-01-14 薑味保暖,啟動身... 2023-12-17 變天進補首選:山... 2023-12-17 佛系減重九技巧:... 2023-12-17