養生知識

相信有在關注健身運動的人，一定聽過教練或營養師推薦增肌必備補品─BCAA，也常常和乳清蛋白的補充品相提並論。然而這個專有名詞往往令我們一頭霧…

你知道台灣吃素的人口比例佔總人口的百分之十三嗎？別小看這個數字，不僅躋身全世界前三名，還被CNN報導為全球十大最受歡迎的素食城市。 近年來隨…

在台灣常常聽見老一輩不斷叮囑：『月子坐得好，天天起得早；坐不好，半生虛到老。』這句話表達著產後孕婦必須要在坐月子時把身體調理好，否則日後會埋…

你是否也遇過家中長輩吃不下飯的窘況？隨著年齡增長，銀髮族對於飢餓的感覺日漸遲鈍，加上牙口不好，常常會讓吃飯品質大打折扣，食慾低落或不願意進食…

俗話說「藥補不如食補」，食補調養身體是自古以來流傳的智慧，不論是食慾不振、身體虛弱或營養不足，都能藉由飲食的選擇，從攝取天然食材中的營養來調…

圖一：孫安迪博士行醫超過40年，曾任職台大醫院口腔內科主治醫師，更是台大醫學院微生物免疫學博士的跨域專家。（攝影／江建泰） 夏季炎熱，不少人…

孫安迪醫師「安迪湯」配方登上國際期刊 紅到國外、登上三篇國際期刊！中草藥養生配方為你解密！ 台大免疫學博士孫安迪醫師以「中西合璧」醫學理論和…

有助調節免疫力的孫安迪養生湯 孫安迪博士自創的「孫安迪養生湯」，是全城皆知的養生配方，多年的研究成果中，也證實「超級安迪湯(安迪湯)」確實有…

疫情強警戒跨過了端午節，這個溫疫(中醫論述的急性傳染病)，不像古代掛個香包喝喝雄黃酒驅邪解毒了事，大家關心疫苗是毒還是解藥？還要等多久？有選…

現代人生活習慣不佳，錯誤的飲食習慣、不良的生活作息、缺乏足量的運動等，都可能惹病上身。免疫力是維持身體健康的基礎，日常生活中該如何運用飲食、…