營養師建議，為了保護眼睛，平時可大量攝取多種顏色的蔬果，像是深綠色蔬菜，或是紫色、黃色、紅色等蔬果；除此之外，還可以多吃新鮮的魚類，像是沙丁…
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玉米黃素
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根據世界衛生組織發表的全球視力報告，指出人口增加和老化，生活模式改變以及生活缺乏運動等原因，使視力障礙和失明情況愈趨嚴重，全球每7個人中就有…