你知道嗎？因應健康養生意識抬頭，加上後疫情時代來臨，越來越多保健食品擁有舉足輕重的地位。根據統計，國人每年消費保健食品的金額，幾乎可興建2座…
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bcaa
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營養不良又稱為「低營養」，長期食慾不振或因疾病造成身體吸收下降，是許多年長者或慢性疾病患者容易患有的症狀，尤其是身體虛弱的癌症患者，出現營養…
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一提到坐月子、術後靜養、冬天進補，便馬上聯想到養生的雞湯補品。老一輩流傳燉雞湯，作為調理虛弱體質的滋補食材，隨著現代生活步調越來越緊湊，考量…
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隨著追求健康養生的風氣日益增長，越來越多人注重運動健身的觀念，尤其面對疫情病毒來勢洶洶，打造自身保護力更是當務之急。除此之外，鍛鍊的目的也是…
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說到「肌少症」儼然成為高齡社會的熱門議題，伴隨年紀增長，肌肉的質量與強度都會減弱。然而大部分的人都認為這是老年人才會出現的疾病，實際上，現今…
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全球正在面臨人口老化的挑戰，根據主計處國情統計報告指出，國內65歲以上的人口比例節節攀升，甚至預估2025年台灣即將進入「超高齡社會」。不僅…
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你聽過bcaa嗎？近年來不但在健身界掀起一股潮流，也越來越多醫學證實銀髮族需要食用，究竟這個營養素有什麼魅力呢？ BCAA就是支鏈胺基酸群（…
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相信有在關注健身運動的人，一定聽過教練或營養師推薦增肌必備補品─BCAA，也常常和乳清蛋白的補充品相提並論。然而這個專有名詞往往令我們一頭霧…