順應四季中醫食療,是根據不同季節的特性和人體需求,調整飲食和生活方式的方法,以達到身心健康的目的。天地萬物遵循「春生、夏長、秋收、冬藏」的規 …
作者
Allen
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健檢結果出來了,看到滿滿的紅字,你是否也是健檢滿江紅的三高危險族群?大醫院內科分太多種,身為三高族群該怎麼選擇? 新竹台大分院醫師建議,根據 …
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現代人生活壓力日益漸增,競爭激烈,工作壓力和生活壓力雙重夾擊。同時,科技的便利性讓我們可以隨時隨地更新社群資訊,但也帶來了社群資訊的焦慮和科 …
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女性進入更年期時,身體會經歷許多變化,其中包括賀爾蒙分泌減少,賀爾蒙減少可能引發一些健康問題,如高血壓和骨質疏鬆。需要我們特別關注和預防。 …
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隨著人口老化現象的加劇,我們需要更關注老年人的健康和福祉。根據最新統計數據,台灣65歲以上的人口已達到410萬人,其中約17.5%具有衰弱風 …
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蛋白質的定義 缺少蛋白質會有哪些症狀? 該補充多少才合理? 優質的蛋白質來源有哪些?各自的蛋白質的含量? 三餐的蛋白質分配 增加蛋白質需要注 …
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根據衛生福利部的新聞,「減重」在台灣已是一個流行風潮,但不少人為了急於獲得減重瘦身成效,所實行的減重方法不正確,不但瘦不下來,反而傷身,更可 …