隨著審美觀念與健康意識的轉變，「減重」早已不只是愛美的象徵，更關係到心血管疾病、糖尿病等慢性病的預防。坊間流行各式減肥方式與產品，從節食斷碳 …
分類:
健康小學堂
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圖一：孫安迪醫師分享「黃耆、枸杞、紅棗」等三種漢方食材對身體調理有幫助 很多人以為3、40歲還年輕，卻發現體力不如從前，加上現在人工作忙碌， …
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來自天堂的水果－木鱉果的驚人功效！木鱉果與葉黃素：雙重健康效益的完美結合 何謂木鱉果？ 木鱉果（學名：Momordica cochinchi …
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紅麴膠囊保健功效：降血脂（降膽固醇）、抗氧化作用、促進消化與代謝等 紅麴的功效與好處 紅麴是一種傳統的發酵產品，起源於中國，已有千年以上的使 …
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現代人的生活已經離不開手機，隨著長時間暴露在藍光下的風險，對視力健康已經構成了嚴重威脅，根據世界衛生組織的統計，全球約有2.2億人受到視力損 …
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關鍵一、注意長高的關鍵時刻，男女轉骨時機大不同 （1）了解長高四階段，把握轉大人關鍵期 人類經歷了兩個主要的生長高峰時期：嬰 …
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讓孩子健康成長、達到預期的身高，除了遺傳因素之外，生活方式和日常習慣同樣起到至關重要的作用。營養均衡的飲食、質量良好的睡眠，以及規律的運動都 …
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佑家診所林哲光醫師表示，腸道中有多達上千種菌種，不同的菌種對身體會產生不同的影響。 大家都知道，免疫力是保護身體健康的第一道防線，免疫力不佳 …
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隨著年齡的增長，肌肉的流失速度也會跟著加快，民生承安診所副院長王健宇醫師提醒，每天必須攝取足夠優質蛋白，再搭配運動習慣，才能遠離肌少症的風險 …
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圖一：立秋進補元氣，孫安迪醫師表示：「安迪湯」溫補養生增活力 「秋冬懂養生，疾病不上身」，根據中醫典籍記載指出：冬不藏精，春必病溫，意思是人 …