無論是疫情期間或疫情過後，許多人都想透過各種方法來增強自己的免疫力，而有不少中醫師提到「魚腥草」作為一種「天然的抗生素」，能夠讓身體的免疫力提高、強化身體的解毒能力。
像是確診新冠肺炎時服用的治療藥物「清冠一號」裡就含有「魚腥草」的成分，不過到底「魚腥草」是什麼？又有什麼功效？以及有哪些人不適合服用呢？下面一一跟你介紹！
魚腥草是什麼？原來還可以入菜！
魚腥草是中藥材的一種，因味道有些許像魚的腥味而得名，魚腥草內擁有豐富的魚腥草素，有抑菌、抗發炎的效用。過去魚腥草原先被民間大量使用，後來因為效果立竿見影，在宋元時期被中醫師列為正式的中藥材，目前在西醫的臨床上也會拿來治療病人。
甚至像一些保養產品中，也常見魚腥草的身影！而除了醫療用途，魚腥草也可以拿來做成涼拌菜，清炒或是煮湯也都很合適，在夏天吃非常清熱降火！
了解魚腥草是什麼後，下面就來介紹 5 個魚腥草的功效，一起來看看吧！
魚腥草 5 大功效：降火氣、抗病毒、舒緩新冠後遺症等！
魚腥草功效一：清熱降火氣
本草綱目裡面有記載魚腥草能有效治癒中暑，也能預防熱衰竭。中暑時身體處於急速發炎的狀態，此時將魚腥草用熱水煮開服用，並且多補充水分，便能快速有效退火，效果非常好！
魚腥草功效二：消炎止痛
對於傷口發炎感染，魚腥草也有很好的治療效果，因此魚腥草也被稱為「天然的抗生素」。例如現代人常有的痔瘡，將魚腥草磨碎或是煮成水後塗抹在患處，能夠有效的減緩紅腫發炎。另外像是有些癌症患者因為進行放射性化療，導致口腔內潰瘍，可以使用魚腥草做成的漱口水，能有效緩解傷口疼痛！
魚腥草功效三：抗病毒、預防感冒
魚腥草有良好的解毒排膿、止咳化痰功效，臨床上也常用於治療肺炎、腸胃發炎、呼吸道感染等疾病。中醫師提到，一般發炎症狀，即便在治療上已經有使用抗生素，但由於魚腥草藥效溫和、副作用少，也可以同時搭配魚腥草作為輔助治療的藥物。
另外如果覺得身體有些不舒服，感覺快要感冒前也可以服用魚腥草茶，將體內病毒清除，預防感冒！
魚腥草功效四：利尿，促進身體代謝
魚腥草內含豐富的鉀元素及有機物，利尿效果非常顯著，可幫助身體排出尿酸，減緩尿道炎、痛風的症狀，同時促進身體的新陳代謝！
魚腥草功效五：提高身體免疫力
魚腥草能夠增強體內白血球的吞噬能力，加上前面提及的抗病毒、消炎降火等效用，魚腥草的整體功效可以幫助提高人體的免疫力，以對抗各種病原體。
哪種魚腥草煮法最有效？只能泡魚腥草茶包嗎？
魚腥草的根和葉子皆可以食用，除了煮成茶，也可以拿來煲湯或炒菜，化身一道道美味的佳餚。例如夏天時可以用魚腥草的嫩根，做成涼拌菜，在盛夏中消熱又降火；冬天則可以搭配紅棗、黃耆、枸杞等中藥材煮成魚腥草雞湯，暖和身子又能預防感冒！
要注意的是新鮮的魚腥草含有較多揮發成分，煮太久的話會讓營養成分流失，因此最好不要熬煮過長時間，一般建議烹煮時間在 15 分鐘左右即可！另外魚腥草是偏微寒的中藥材，服用太多可能會對脾胃造成較大的傷害，建議每次 15 – 30 克左右，每天最好不要超過 100 克。
這三種人要注意！魚腥草禁忌大揭密！
雖然魚腥草的副作用很少，但還是有些禁忌要盡可能避免！如果你屬於以下幾種狀況的人，要特別注意魚腥草的用量，或是在使用前諮詢專業醫師！
容易腹瀉、胃脾不好
由於魚腥草本身為偏寒性的中藥材，如果本身就腸胃不好，或是經常腹瀉，再服用魚腥草可能會使腹瀉狀況更加嚴重，或是導致胃痛發冷，要多加注意！
經期中的女性
經期間最好減少魚腥草的服用量，適量的攝取可以避免感染或發炎，攝取過量的話可能為影響經血排出量，或是讓體內較寒的女性更不舒服！
氣血虛弱、體質寒冷
本身體質就虛弱寒冷的人，再服用寒性的魚腥草可能會讓身體更虛，造成精神、力氣不佳甚至腹瀉的狀況！
在看完魚腥草的介紹後，有沒有覺得魚腥草真的是很萬用的中藥材呢！不論有沒有疫情，健康都是一切事物的基礎！如果你對魚腥草養身的方式有興趣，可以諮詢專業的醫師建議，看看自己適不適合服用魚腥草唷！