你有聽過「療肺草」嗎？現代人的生活環境隨著經濟發展，空污問題日漸嚴重，空氣中有許多我們看不見的粉塵或懸浮粒子！像是日常生活上很容易接觸到二手菸或油煙等問題。另外尤其台灣地理位置的關係，在冬天容易受東北季風影響，將中國地區的污染物或沙塵帶到台灣。
有些人可能會購入空氣清淨機，不過清潔的範圍僅限於家中等室內空間，外出時還是有可能會吸入有害物質，長期下來沈積在肺部還可能造成疾病。那麼有什麼方法可以清理肺部這些有毒物質呢？本篇文章將帶你認識「療肺草」這個神奇的草藥，讓你用吃的就能保持肺部健康！
療肺草是什麼？一個來自歐洲的奇蹟藥草！
療肺草 (Lungwort) 原生於歐洲，從中世紀以來它的葉和莖就被用來治療咳嗽及肺部疾病，可以幫助暢通呼吸的藥用植物。療肺草含有高量的多酚、黃酮、原花青素等抗氧化物質，有助於過濾空氣，以及促進代謝、排出髒汙等功能。
減少肺部細胞損傷的秘密武器，4 大療肺草功效！
療肺草功效一：清理肺部、過濾空氣
療肺草具有抗發炎和抗菌的功效，能幫助過濾有害物質、增強肺部的代謝能力，可說是照顧肺部的天然保健品！
療肺草功效二：改善氣喘、支氣管炎
氣喘或支氣管的發生，通常是因為接觸到空氣中的過敏物質或粉塵。由於療肺草有高含量的多酚、黃酮、原花青素等抗氧化物，也能幫助肺部過濾有毒物質，對於改善氣喘、支氣管炎非常有幫助！
療肺草功效三：止咳化痰
如果是抽菸者，可能時常會有老痰，同時肺部也會沈積許多焦油。療肺草具有稀釋痰、清除呼吸道廢物的功能，除了適合抽菸者外，一般人感冒時服用也很適合。
療肺草功效四：預防感冒
前面提到療肺草有抗發炎，及含有高量的抗氧化物，能夠幫助呼吸順暢，維護支氣管的健康，整個身體的防護力隨之變強，連帶能夠預防感冒！
戒菸排肺毒首選！還有這 3 類人也適合！
對於戒菸者來說，因為過去已經長期對肺部造成負擔，肺部內也沈積了長年的焦油，如果想要重拾肺部健康，「療肺草」可說是首選的保健食品！
療肺草對於增強肺部的髒污過濾、調節功能以及排除廢棄物都有顯著的功效，同時也有部分療肺草保健品會加入對抗尼古丁成癮的成分，讓戒菸者能夠更順利的戒掉煙癮！
除了戒菸者以外，以下三種人也很適合服用療肺草來維持肺部健康：
機車通勤族
台灣的機車密度是全世界第一，機車族因為長時間暴露在戶外，很容易呼吸到交通工具排放的廢氣以及其他有害的懸浮物質。即便戴了口罩，仍然沒辦法百分百的阻擋這些污染物。
因此如果你也是騎車上下班的機車通勤族，推薦可以服用療肺草來幫助清理肺部的沈積污染物。
廚師
雖然不像機車族一樣時常在外接觸髒空氣，但廚師或經常在家煮飯的人也很需要顧肺！廚房產生的油煙常被視為隱形的殺手，油脂在加熱後很容易發生氧化、劣化等變質現象，研究顯示長時間暴露在廚房油煙，可能會提高致癌風險！
如果你是時常待在廚房呼吸到油煙的人，建議要注意肺部健康，可以選擇含有「療肺草」的保健食品來好好保養自己的身體！
想維持肺部健康者
就算你不是上述提到類型的人，日常生活中我們也很容易暴露在各種污染物中，而健康的身體需要長期養成，如果你想要開始照顧自己的肺部健康，不妨可以選擇含有天然療肺草成分的保健食品。
認識療肺草副作用與食用禁忌
療肺草雖然沒有特殊的副作用或食用禁忌，但是專業醫師建議最好是 12 歲以上再服用比較好！另外如果是懷有身孕、正在哺乳中的女性，或是有重大疾病的患者最好先諮詢過醫師後再進行服用！
以上的介紹大家有沒有對「療肺草」更加認識了呢？療肺草真的是一種具備多種功效的草藥，尤其在新冠肺炎疫情之下，有不少人在確診後會有長新冠等後遺症，大家不妨可以諮詢看看醫師自己適不適合服用療肺草，開始重視肺部的保養吧！