大家一定都聽長輩說過，端午節時把「艾草」掛在門上，可以避邪、預防瘟疫疾病；而「艾葉」則常被用來入中藥、作為泡澡的草藥，不僅能夠驅寒除濕，還能改善女性的經期不順、腹痛，是婦科疾病的良藥！
那麼究竟「艾草」跟「艾葉」有什麼不同？「艾葉」又有什麼其它神奇功效？往下看更多關於「艾葉」的介紹，同時也帶你了解艾葉的副作用和禁忌！
艾葉是艾草嗎？帶你了解「艾」是什麼！
艾草是一種菊科植物，也是常見的中藥材，帶有特殊的香味同時味道又辛又苦，自古就被廣泛應用在民間。本草綱目上記載「艾草」用來治病已有兩千年的歷史，因為艾草特殊的味道，民間甚至有燒艾草、喝艾酒來避邪的習慣！
艾草跟艾葉其實屬於同一株植物，「艾葉」只是「艾草」的葉子，而「艾草」則是整株植物的名稱，廣義上這兩者是一樣的，只是在不同地區習慣的稱呼不同。
艾草跟艾葉的功效也是相同的，但「艾草」多用於全草入藥，「艾葉」則更常被拿來食用，像是製作成艾葉糕或入菜。不過兩者都具有散寒止痛、溫經止血的效果，最常用來當作女性調養身體的草藥。
6 大艾葉功效，殺菌、止癢、鎮咳、調經都有用！
舒筋活絡、消除疲勞
如果你有風濕、身體痠痛的狀況，可以將艾葉做成艾葉包，或是使用艾條微波加熱後敷在痠痛或是風濕的部位，例如腰部、背部、肩頸或關節等，可以祛濕並緩解疼痛，同時暢通經絡。也有人會用艾葉來泡腳，改善血液循環，使氣血順暢，達到消除疲勞的效果！
子宮護理、調經安胎
艾葉是溫性的草藥，可以溫經暖血，特別適合體質偏寒的女性！因此被大量應用在各種婦科疾病，例如經期不順、經痛、止血安胎等。
一般女性在經痛時，可以將艾葉包加熱敷在肚子上，能夠減緩經痛不適；如果是孕婦在懷孕前期，將艾草煮湯服用，具有安胎的效果；產後泡澡時加入艾葉，也能夠預防傷口的感染。
趨蟲抗菌
艾葉具有特殊的香氣，在燃燒過後具有驅蟲的功能。夏天時蚊蟲多，在皮膚上擦一點艾葉水不僅能防蟲，還能除菌抗病毒，可說是天然的驅蟲抗菌劑！
舒緩肌膚，除濕止癢
艾葉能夠幫助清除體內濕氣並且止癢，天然溫和的成分也有助於舒緩肌膚不適，除了常被用來治療皮膚濕疹、毛囊炎、足癬外，許多肌膚保養品也會加入艾葉的成分！
鎮靜安神
目前市面上有許多線香、精油產品會加入艾葉成分，燃燒後產生的艾煙能驅蟲、淨化環境，特殊的清香也有助於安定心神，改善睡眠品質。
預防感冒
俗話說「家有三年艾，郎中不用來」，意思是「如果不是很嚴重的病，只要家裡準備足夠的艾葉，就不用請醫生來治病」。
因為艾葉具有抗菌、活絡氣血、祛濕等功效，自古就被用作養生的藥材。所謂艾草治百病，免疫力較弱的人可以服用艾葉或泡艾葉水，來增強身體的免疫力，預防感冒。
艾葉副作用與禁忌
上面提了這麼多艾葉的功效，但是艾葉也有不少使用上的禁忌和副作用要注意！以下幾點大家務必仔細閱讀，才能正確使用艾葉喔！
注意艾葉用量及使用時間
因為艾葉屬於藥性較強的中藥，過量的艾葉會使身體上火，可能會出現燥熱、喉嚨腫痛、口腔潰瘍、便秘等狀況。因此不論是透過什麼方式使用艾葉，都建議不要使用太長時間、太過量。
不建議兒童使用艾葉
如果孩子還在成長發育階段，使用艾葉可能會抑制孩子骨骼的發展，影響整體發育。因此最好避免讓兒童使用或服用到艾葉相關的食品及療法。
低血壓、貧血者應避免使用艾葉
體質比較虛弱的人，如低血壓、貧血者較不適合用艾葉來泡腳，或使用其他艾葉相關療法。因為艾葉暖血溫經的強度過大，加速活通血液，可能會導致體質較虛者病情更嚴重。
想燒艾葉為居家消毒殺菌？你可以這樣做！
研究證明艾葉燃燒後的燻煙有防病、預防瘟疫的效果，能夠抑制多種細菌及病毒。後疫情時代，大家更重視環境的清潔，如果你想透過艾葉來為居家進行消毒，可以參考以下作法與注意事項！
- 購買艾葉製成的艾條或艾絨
- 將艾條置放在不鏽鋼的容器中
- 點燃艾條，需注意在空氣流通的環境下進行
- 燃燒時間不要太久，約 20-30 分鐘即可
艾條燃燒時，可以先暫時離開室內環境，讓艾煙好好消除空氣中的細菌與病毒。燃燒艾條前，也務必事前做好防火措施，並且注意遠離窗簾或是易燃物！
看完了艾葉的介紹，有沒有覺得艾葉真的很神奇，能夠治百病呢！但因為艾葉是藥性強的中藥，如果你想開始使用艾葉的療法，建議可以先找專業醫師諮詢，評估自己身體狀況後再使用喔！