「龜鹿二仙膠」向來被視為補氣養生的中藥聖品，其成分由鹿角、龜板、枸杞、人參四味藥材熬製而成，因富含大量膠質，在臨床實驗也常被用於預防骨質疏鬆。尤其對於銀髮族充盈筋骨、長期疲勞、大病初癒者補充元氣，都有顯著的保養效果。究竟龜鹿二仙膠何時吃最好？哪種情況適合服用？龜鹿二仙膠什麼人不能吃？讓我們一起一探究竟！
龜鹿二仙膠如何吃？這些族群該補充！
龜鹿二仙膠的功效在中醫界備受討論，針對以下情況補充，更能有效調理體質：
1.骨質疏鬆者
現代醫學「骨質疏鬆」一詞，在中醫學即稱之為「骨萎」。龜板、鹿角含豐富膠質、碳酸鈣、磷酸鈣，有助於補骨、促進骨骼細胞代謝，因此，經常被中醫師用來治療骨質疏鬆的藥方。
2.病後調理身體
根據《本草綱目》記載，鹿龜皆靈而有壽，「二仙」代表枸杞和人參。其中鹿角補陽、龜板補陰、人參補氣，枸杞則可以補血，對於大病初癒者可滋補養生；特別是骨折病患術後服用，也能加速骨骼康復。
3.提高性能力
若從食補方面改善男性功能，中藥上可選擇食用黑色食材，而龜鹿二仙膠的成分正是補精填髓的一帖良方。
4.腰痠背痛
鹿角與龜板因蘊含膠質、鈣質、氨基酸、微量元素，長期食用可改善腰痠背痛、增強骨骼堅韌性。
5.更年期症候群
龜鹿二仙膠具有溫腎益精、補氣養血的作用，適用於延緩老化、保持青春；
尤其更年期婦女最常出現潮熱盜汗及心悸的問題亦可改善。
6.內分泌問題
不論是男性精子不足、女性子宮虛冷，以致難以受孕，也可以透過龜鹿二仙膠調理體質。
龜鹿二仙膠什麼人不能吃？
雖然食用龜鹿二仙膠好處多，但並非人人都適合食用，由於此配方擁有滋補陰陽氣血的成分，若出現這些情形，必須遵照醫師建議、小心服用。
1.實熱體質者
口乾舌燥、易長痘痘的情況，反而會加重身體負擔。
2.孕婦
懷孕期間胎火較大，不建議服用，可待坐月子的時候尋求專業醫師診斷。
3.三高、肝腎疾病患者
太過滋補反而使得血壓過高，當心引發中風危機。
4.痔瘡患者
若進補太過上火，對肛腸的刺激相當大，尤其患有痔瘡時須避免。
5.感冒、發燒、身體發炎
身體正處於發炎情況，大量食用容易出現腹脹、腹瀉、上火等問題。
龜鹿二仙膠禁忌：忌吃寒性蔬果
因龜鹿二仙膠屬於溫補食材，最好同時避開寒性的蔬果，以免影響藥效而徒勞無功。例如西瓜、白菜、筍子、芒果、葡萄、橘子、柳橙、奇異果等生冷食物。
另外，提醒如欲購買龜鹿二仙膠者，切勿購買來路不明的龜鹿二仙膠，不但無法達到理想的補養效果，吃錯反而會傷身。