一般華人傳統,女生做月子時,為了養好體質,都不直接喝飲水。 第一胎時太太住月子中心,在月子中心吃的喝的都不必煩惱。第二胎因為老大不能去月子中 …
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醫生說
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很多人以為30歲還年輕,卻發現體力開始變差、代謝也變慢,生理機能下降,似乎變得老摳摳,原來這些都與許多 NG生活與飲食習慣有關。如果不想老化 …
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營養師建議,為了保護眼睛,平時可大量攝取多種顏色的蔬果,像是深綠色蔬菜,或是紫色、黃色、紅色等蔬果;除此之外,還可以多吃新鮮的魚類,像是沙丁 …
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三高是什麼?是哪三高? 常常聽見大家說的「三高」、「三高」,要注意不要有「三高」。「三高」到底是哪三高呢?肯定不是高學歷、高身長、高收入。所 …
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世界衛生組織(World Health Organization)指出心血管疾病是全球死亡的頭號殺手,每年都造成全球約1,710萬人死亡,佔 …
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三高是埋在血管裡的隱形炸彈,有高血壓、高血脂、高三酸甘油脂的人們,會提高未來得心臟病、腦中風的機率,甚至有很高的機率會猝死。 其中,一般來說 …
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豐富的水溶性纖維、維生素、礦物質等營養素,讓燕麥等全穀類食物,是健康食物的風潮興起。哈佛研究長期追蹤的研究指出,吃燕麥保護心臟,9%的人更健 …
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你的總膽固醇和LDL(壞膽固醇)都超標了嗎?你的三酸甘油脂也超標了嗎? 記得這五招,每天都照做,讓你輕鬆變成低脂寶寶。 (1) 降低血脂術, …
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視力保健從小做起,淺談兒童視力保健 據世界衛生組織(WHO)的統計,全球視力受損的人口已經超過2.53億人,到2050年,估計每2個人,就有 …
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