俗話說「冬令進補，來年打虎」，隨著冬日氣息漸濃，國人自古以來的習俗會食用各式藥膳湯品進補，像是薑母鴨、四物湯、十全大補，以改善虛冷體質、強化身體機能。甚至也有人選擇中醫著名補益方劑─龜鹿二仙膠，作為進補的食材之一，然而這些藥膳補品，畢竟是由中藥材製作而成，若有特殊體質或疾病，都必須遵循中醫師指示，中藥材也應向合法的藥商購買，否則一「食」足成千古恨。
龜鹿二仙膠 推薦進補原因有哪些？
龜鹿二仙膠功效廣泛，可說是人人稱道，其配方是由龜板、鹿角、人參及枸杞熬製而成。不僅《本草綱目》記載龜鹿皆靈而壽，久服可以延年益壽。在中醫古書《醫方考》也寫道「龜、鹿稟陰氣之最完者，其角與板，又其身聚氣之最勝者，故取其膠以補陰精」。由此可見，龜鹿二仙膠在中醫界佔有一席之地，是補氣血及滋陰補陽的明星配方。
推薦原因一：維持精神旺盛
龜鹿二仙膠富含多種胺基酸，加上人參中的人參皂苷可以幫助增強體力、益氣養神。
推薦原因二：維持骨骼健康
龜板與鹿角的豐富膠質與鈣質，可強健骨質密度和減緩關節的退化。
推薦原因三：強化免疫力
龜板及鹿角成分可增加紅血球、白血球及血紅素；而人參與枸杞，亦是加強免疫力、抗疲勞的優質中藥材。
推薦原因四：養顏美容
隨著年齡增長而流失的膠原蛋白，可透過攝取龜鹿二仙膠中的膠質，達到養顏美容的作用。 ·
龜鹿二仙膠禁忌、龜鹿二仙膠副作用大公開 當心白補了！
龜鹿二仙膠雖然具有養生保健的作用，但它屬於溫補的食品，如果同時食用「生冷食物」，包括白蘿蔔、酸筍，或是寒性的水果如西瓜、葡萄柚、椰子，恐怕會影響食補效果。
另外食用龜鹿二仙膠副作用，可能會造成口乾、便秘或長痘痘的情況，若是體質較燥熱的族群必須淺嚐即止，正在感冒、腹瀉或有慢性肝腎炎者也不適合用補藥。可等到身體機能恢復正常，再開始進補。
《冬季進補食譜》龜鹿二仙膠如何吃？
龜鹿二仙膠最簡單的吃法，是直接加熱水沖泡即可飲用，有些人害怕原味也可以加入少許蜂蜜或冰糖，讓味道會香甜。想要再增加進補的營養價值，建議可以這樣料理：
1.龜鹿二仙膠補湯
龜鹿二仙膠搭配燉雞湯或是排骨湯，加上枸杞、人參、當歸、黃耆等中藥材共同熬煮，呈現醇厚湯頭、肉質扎實，非常適合作為冬天的頂級養生湯品。
2.龜鹿二仙膠浸酒
將⼀瓶⾼梁酒或⽶酒混合龜鹿⼆仙膠，待它⾃然融化，浸泡約一個月的時間即可食用，釀越久口感越香醇。
龜鹿二仙膠哪個牌子好？四大熱門品牌推薦
關於龜鹿二仙膠哪個牌子好？除了最著名的莊松榮很推薦之外
建議選擇具有一定知名度，且擁有GMP認證的產品尤佳！
無論是蝦皮或是電商平台，能直接網路下單購買，都只屬於一般食品級，功效比例未經政府認證。千萬不要在比價購物過程中只因為價格便宜，或購買來路不明的產品而賠掉健康唷！
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面對冷颼颼的冬季，想用食療來補足元氣、調理體質前，務必先釐清自己的體質，再選擇適當食材進補，才能達到最佳的養生效果哦！