什麼是高血壓 血壓是對血液推動血管壁的壓力或力的測量。 當您患有高血壓（高血壓）時，這意味著您體內血管壁的壓力一直過高。 高血壓通常被稱為“ …
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護心降三高食材
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預防動脈粥狀硬化的食物 當脂肪沉積物沿著動脈壁堆積時，就會發生動脈粥樣硬化，（詳見：認識動脈粥樣硬化 ）這會導致動脈變窄並限制血液流向心臟和 …
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認識三酸甘油脂 三酸甘油脂是體內最常見的脂肪類型。 人們吃的食物，無論是來自動物還是植物來源，都會影響血液中三酸甘油脂的數值。 有許多不同類 …
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如何改善高血脂？ 生活方式的改變和飲食選擇是讓高血脂症得到妥善控制的關鍵。 即使高血脂症是遺傳性的（家族性合併高血脂症），生活方式的改變仍然 …
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魚油介紹 魚油來自多種魚類。它富含兩種重要的 omega-3 脂肪酸，稱為二十碳五烯酸 (EPA) 和二十二碳六烯酸 (DHA)。 魚油的好 …
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什麼是膽固醇？ 膽固醇是一種脂質。它是一種蠟狀脂肪樣物質，由我們的肝臟自然產生。它對細胞膜、某些激素和維生素 D 的形成至關重要。 膽固醇不 …
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