高血脂

血壓高怎麼降下來？ 高血壓在台灣是一種相當普遍的疾病，依據衛福部國民健康署2021年最新的研究資料顯示，台灣的高血壓病患累計至今有501萬人…

三高的指標是什麼？ 三高是哪三高？絕對不是房價高、物價高、薪水高，而是“高血壓”、“高血糖”，及“高血脂”。 雖然三高在我們的生活中常見，尤…

過去大家常認為高血壓是銀髮族才會面臨的慢性疾病，事實上隨著飲食越來越精緻化，加上不愛運動的壞習慣，年輕人也不容輕忽這疾病。尤其高血壓初期症狀…

當心水果隱藏陷阱！降低三酸甘油脂的飲食關鍵：水果勿過量 「醫生都說要多吃水果，怎麼三酸甘油酯會過高？」 「我都吃素沒吃肉，居然也得高血脂！」…

三酸甘油脂超標怎麼辦？簡單5招教你擺脫高血脂危機！ 每年做了健康檢查，你還只在乎膽固醇數值嗎？ 我們都知道「高血脂」、「高血壓」是心血管疾病…

三高是什麼？是哪三高？ 常常聽見大家說的「三高」、「三高」，要注意不要有「三高」。「三高」到底是哪三高呢？肯定不是高學歷、高身長、高收入。所…

認識甘蔗原素(POLICOSANOL) 甘蔗原素，最初是從古巴蔗糖的蠟質塗層中提取的脂溶性化合物的混合物。第一個甘蔗原素補充劑是在90年代早…

我們都知道攝取某些食物會對心臟、心血管不好，但改變飲食習慣通常很困難。無論多年不健康的飲食習慣，還是只是想調整飲食，這裡有八個有益心臟健康的…

三高是埋在血管裡的隱形炸彈，有高血壓、高血脂、高三酸甘油脂的人們，會提高未來得心臟病、腦中風的機率，甚至有很高的機率會猝死。 其中，一般來說…

豐富的水溶性纖維、維生素、礦物質等營養素，讓燕麥等全穀類食物，是健康食物的風潮興起。哈佛研究長期追蹤的研究指出，吃燕麥保護心臟，9％的人更健…