你也越睡越累嗎？明明睡滿八小時，起床後還是感到昏昏欲睡，或是感覺身體很疲累，頭很暈。這種疲憊感連帶上班時，也總是哈欠連連，無法專心。對於許多人來說，這樣的感覺似乎已經成為日常的一部分。但是，我們不能輕視這種疲勞感，它可能是身體傳達的訊息，暗示著可能存在的健康問題。讓我們一起深入探討與疲勞感相關的六種常見疾病，以及如何正確認知這些警訊。
- 慢性疲勞症候群
慢性疲勞症候群是常常被忽略的健康問題，這種症狀在現代生活中越來越常見。當你處於長時間的高壓環境中，時時刻刻處於高度緊張，壓力可能累積成為疲勞感。如果你的疲勞感持續六個月以上，且難以找到明確的原因，這可能是慢性疲勞症候群的徵兆。在這種情況下，要給予身體充足的休息和緩解壓力的機會。
2. 肝病
肝臟在維持身體能量和排毒功能扮演著關鍵角色。除了疲勞感之外，如果你同時出現口臭、消化異常問題、輕微發燒等症狀，這可能是肝病的前兆。建議前往肝膽腸胃科就診。肝臟健康的關鍵之一，是保持健康的飲食習慣，避免過量的油脂和糖分攝入。
3. 內分泌失調
荷爾蒙的平衡是為了維持新陳代謝和整體健康。荷爾蒙失調可能阻礙代謝，導致體力下降、體重改變、經期不規律、性慾下降等問題，這些都可能是內分泌失調的跡象，可以前往內分泌科檢查。另外，定期的身體檢查和保持健康的生活方式，也有助於維持荷爾蒙的平衡。
4. 肺阻塞
吸煙、空氣污染等因素，都可能導致肺部健康問題。如果你常常咳嗽、動一下就喘、感覺胸悶或常卡痰，這些症狀可能都與肺部健康相關。特別是有吸菸習慣，或是常曝露在油煙環境的人，更容易有肺部相關的問題，建議及早到胸腔內科檢查。
5. 癌症
長期的疲勞症狀，最可能發生在肝癌、肺癌或血液性癌症有關，因為這些癌症與代謝息息相關。若有體重減輕、肌肉萎縮、食慾不振、貧血、厭食等症狀，應提高警覺。定期的健康檢查和保持健康的生活方式可以減少罹患癌症的風險。