蛋白質的定義 缺少蛋白質會有哪些症狀? 該補充多少才合理? 優質的蛋白質來源有哪些?各自的蛋白質的含量? 三餐的蛋白質分配 增加蛋白質需要注…
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8 月 2023
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根據衛生福利部的新聞,「減重」在台灣已是一個流行風潮,但不少人為了急於獲得減重瘦身成效,所實行的減重方法不正確,不但瘦不下來,反而傷身,更可…
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久坐辦公室的上班族們,除了有忙碌壓力大的全職工作,下班後照顧家庭的第二份工作,讓人疲憊不堪,一到週末就常大嗑美食療癒心靈,但其實為身體埋下了…
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大家都知道要維持良好的健康狀態,維持適當的體重是很重要的基本。但有沒有人是越努力減肥,體重不減反增,甚至覺得自己連吸空氣或喝水都會胖,身形依…
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當病患需要手術時,在開刀前會有許多的檢查項目,確保手術可以安全進行,而常見的檢查項目有:抽血、胸部 X 光、心電圖等。 如果手術的範圍越大,…
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由於長者會因年紀增長而有身體老化的問題,首先影響的就是肌肉與骨骼系統,因此「肌少症」成為高齡社會最熱切關注的議題。 因為「肌少…
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