營養師建議,為了保護眼睛,平時可大量攝取多種顏色的蔬果,像是深綠色蔬菜,或是紫色、黃色、紅色等蔬果;除此之外,還可以多吃新鮮的魚類,像是沙丁…
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常見熱門症狀
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三高是什麼?是哪三高? 常常聽見大家說的「三高」、「三高」,要注意不要有「三高」。「三高」到底是哪三高呢?肯定不是高學歷、高身長、高收入。所…
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我們都知道攝取某些食物會對心臟、心血管不好,但改變飲食習慣通常很困難。無論多年不健康的飲食習慣,還是只是想調整飲食,這裡有八個有益心臟健康的…
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根據97年最新完成台灣地區三高追蹤調查結果顯示,五年內約有49萬人新發生高血壓、37萬人發生高血脂、13萬人發生高血糖;一年平均約有9.9萬…
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中醫看青光眼問題成因?屬於「五風內障」,發生迅速且危害嚴重 中醫是如何看待青光眼問題呢? 青光眼在中醫屬於「五風內障」、「青盲…
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什麼是花青素?認識花青素 視網膜上的紫色蛋白質「視紫質」可以替我們將光線轉為電子訊號,電子訊號會傳至大腦產生「視覺影像」,也是因為這樣,我們…
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乾眼症是眼科常見的問題之一。除了老年人眼乾視茫,國內研究顯示,乾眼症有年輕化趨勢,研判與 3C 產品使用量有關。因新冠疫情未歇,上班、上課、…
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在前一篇提到蝦紅素是什麼,以及蝦紅素的功效之後,這篇要來介紹更多蝦紅素的知識。 延伸閱讀: 蝦紅素的功效有哪些?如何攝取?為什麼蝦紅素這麼夯…
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認識蝦紅素(蝦青素)Astaxanthin/ 藻紅素 蝦紅素是什麼?是從蝦子中提煉出來的嗎? 蝦紅素這個名字聽起來好像跟蝦子很有關係,但其實…
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認識眼睛的感光元件:黃斑(Macula lutea) 黃斑(Macula lutea,源自拉丁語macula,「斑」+lutea,「黃」) …
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