健康百科

你聽過bcaa嗎？近年來不但在健身界掀起一股潮流，也越來越多醫學證實銀髮族需要食用，究竟這個營養素有什麼魅力呢？ BCAA就是支鏈胺基酸群（ …

相信有在關注健身運動的人，一定聽過教練或營養師推薦增肌必備補品─BCAA，也常常和乳清蛋白的補充品相提並論。然而這個專有名詞往往令我們一頭霧 …

你知道台灣吃素的人口比例佔總人口的百分之十三嗎？別小看這個數字，不僅躋身全世界前三名，還被CNN報導為全球十大最受歡迎的素食城市。 近年來隨 …

在台灣常常聽見老一輩不斷叮囑：『月子坐得好，天天起得早；坐不好，半生虛到老。』這句話表達著產後孕婦必須要在坐月子時把身體調理好，否則日後會埋 …

你是否也遇過家中長輩吃不下飯的窘況？隨著年齡增長，銀髮族對於飢餓的感覺日漸遲鈍，加上牙口不好，常常會讓吃飯品質大打折扣，食慾低落或不願意進食 …

俗話說「藥補不如食補」，食補調養身體是自古以來流傳的智慧，不論是食慾不振、身體虛弱或營養不足，都能藉由飲食的選擇，從攝取天然食材中的營養來調 …

白內障靠手術才有解？造成白內障原因不只老化 還有這些因素！ 根據世界衛生組織(WHO)資料顯示，白內障是全世界失明的重要主因，也是年輕人容易 …

白內障原因是什麼？3招白內障預防密技，輕鬆為你解密 一提到眼睛老化，便馬上聯想到「白內障」。雖然邁入中老年，白內障是首當其衝的眼睛疾病。不僅 …

拜科技所賜，現代人除了上班緊盯著電腦打字，下班後沉迷於手遊、熬夜追劇也是多不勝數，甚至連睡覺前都捨不得放下手機，如此過度用眼的習慣，你的眼睛 …

你知道截至目前為止，青光眼是全世界排名第二的失明原因嗎？因為初期不會出現太明顯的症狀，它就像是一個隱形小偷，無聲無息地奪走你的視力。 一提到 …