你聽過bcaa嗎?近年來不但在健身界掀起一股潮流,也越來越多醫學證實銀髮族需要食用,究竟這個營養素有什麼魅力呢? BCAA就是支鏈胺基酸群(…
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健康百科
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相信有在關注健身運動的人,一定聽過教練或營養師推薦增肌必備補品─BCAA,也常常和乳清蛋白的補充品相提並論。然而這個專有名詞往往令我們一頭霧…
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你知道台灣吃素的人口比例佔總人口的百分之十三嗎?別小看這個數字,不僅躋身全世界前三名,還被CNN報導為全球十大最受歡迎的素食城市。 近年來隨…
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在台灣常常聽見老一輩不斷叮囑:『月子坐得好,天天起得早;坐不好,半生虛到老。』這句話表達著產後孕婦必須要在坐月子時把身體調理好,否則日後會埋…
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你是否也遇過家中長輩吃不下飯的窘況?隨著年齡增長,銀髮族對於飢餓的感覺日漸遲鈍,加上牙口不好,常常會讓吃飯品質大打折扣,食慾低落或不願意進食…
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俗話說「藥補不如食補」,食補調養身體是自古以來流傳的智慧,不論是食慾不振、身體虛弱或營養不足,都能藉由飲食的選擇,從攝取天然食材中的營養來調…
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白內障靠手術才有解?造成白內障原因不只老化 還有這些因素! 根據世界衛生組織(WHO)資料顯示,白內障是全世界失明的重要主因,也是年輕人容易…
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白內障原因是什麼?3招白內障預防密技,輕鬆為你解密 一提到眼睛老化,便馬上聯想到「白內障」。雖然邁入中老年,白內障是首當其衝的眼睛疾病。不僅…
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拜科技所賜,現代人除了上班緊盯著電腦打字,下班後沉迷於手遊、熬夜追劇也是多不勝數,甚至連睡覺前都捨不得放下手機,如此過度用眼的習慣,你的眼睛…
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你知道截至目前為止,青光眼是全世界排名第二的失明原因嗎?因為初期不會出現太明顯的症狀,它就像是一個隱形小偷,無聲無息地奪走你的視力。 一提到…