疫情強警戒跨過了端午節,這個溫疫(中醫論述的急性傳染病),不像古代掛個香包喝喝雄黃酒驅邪解毒了事,大家關心疫苗是毒還是解藥?還要等多久?有選…
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醫生說
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現代人生活習慣不佳,錯誤的飲食習慣、不良的生活作息、缺乏足量的運動等,都可能惹病上身。免疫力是維持身體健康的基礎,日常生活中該如何運用飲食、…
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一般華人傳統,女生做月子時,為了養好體質,都不直接喝飲水。 第一胎時太太住月子中心,在月子中心吃的喝的都不必煩惱。第二胎因為老大不能去月子中…
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很多人以為30歲還年輕,卻發現體力開始變差、代謝也變慢,生理機能下降,似乎變得老摳摳,原來這些都與許多 NG生活與飲食習慣有關。如果不想老化…
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營養師建議,為了保護眼睛,平時可大量攝取多種顏色的蔬果,像是深綠色蔬菜,或是紫色、黃色、紅色等蔬果;除此之外,還可以多吃新鮮的魚類,像是沙丁…
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三高是什麼?是哪三高? 常常聽見大家說的「三高」、「三高」,要注意不要有「三高」。「三高」到底是哪三高呢?肯定不是高學歷、高身長、高收入。所…
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世界衛生組織(World Health Organization)指出心血管疾病是全球死亡的頭號殺手,每年都造成全球約1,710萬人死亡,佔…
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三高是埋在血管裡的隱形炸彈,有高血壓、高血脂、高三酸甘油脂的人們,會提高未來得心臟病、腦中風的機率,甚至有很高的機率會猝死。 其中,一般來說…
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豐富的水溶性纖維、維生素、礦物質等營養素,讓燕麥等全穀類食物,是健康食物的風潮興起。哈佛研究長期追蹤的研究指出,吃燕麥保護心臟,9%的人更健…
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你的總膽固醇和LDL(壞膽固醇)都超標了嗎?你的三酸甘油脂也超標了嗎? 記得這五招,每天都照做,讓你輕鬆變成低脂寶寶。 (1) 降低血脂術,…