— 其實鱈魚肝油的EPA含量比魚油更高! 前言 現代人的生活越來越忙碌,想要均衡飲食反而需要很「刻意」才能做到。…
作者
vestrong_elaine
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隨著3C產品普及,越來越多人選擇透過食用【葉黃素】來幫助眼睛保養, 但是,市面上的葉黃素品牌,越來越多,2023年,屈臣氏架上,就至少有20…
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關鍵一、注意長高的關鍵時刻,男女轉骨時機大不同 (1)了解長高四階段,把握轉大人關鍵期 人類經歷了兩個主要的生長高峰時期:嬰…
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讓孩子健康成長、達到預期的身高,除了遺傳因素之外,生活方式和日常習慣同樣起到至關重要的作用。營養均衡的飲食、質量良好的睡眠,以及規律的運動都…
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近年來,大腸癌的發生率逐漸攀升,成為我們必須關注的健康議題。尤其在衛福部近十年的統計資料中,大腸癌已經成為癌症之首,對於50歲以上的民眾和有…
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你也越睡越累嗎?明明睡滿八小時,起床後還是感到昏昏欲睡,或是感覺身體很疲累,頭很暈。這種疲憊感連帶上班時,也總是哈欠連連,無法專心。對於許多…
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《說文解字》:「暑,熱也。」二十四節氣之一的小暑,代表天氣開始變熱但還沒到酷熱的時候。每年夏天,自小暑起經大暑至…
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根據衛生福利部110年死因統計顯示,「跌倒」是65歲以上長者的事故傷害死亡原因:第2位,每10萬人就有24.3人因跌倒而喪命。 而造成跌倒的…
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我們常聽到老一輩人說:「老人不經摔」的經驗談,因為老人一跌倒很難復原,還有可能造成喪命的風險,但真正背後的原因是什麼你知道嗎? 根據現在許多…
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20-64歲正值打拼事業、衝刺成就的年紀,長期高壓忙碌、飲食不規律又沒時間運動,當心罹患現代人常有的文明病——代謝症候群。依據衛生福利部國民…