健康講義

常聽到大家說三高，高血糖、高血壓、高血脂，你知道引起這三高的背後成因，有一個最重要的因素就是「代謝症候群」嗎？ 代謝症候群不是一種疾病的名稱 …

生活中許多不健康的型態會讓人血壓變高，像是喜歡吃大魚大肉、油膩速食、或吃重鹹、醬料不停加。身體活動很少，經常久坐，或本身肥胖，血壓也會比較高 …

「三高」的危險因子除年齡、遺傳等因素外，飲食及生活型態的改變，如:喜好含糖飲料、高脂肪食物，及久坐缺乏運動等，都是造成「三高」慢性病的重要原 …

突然的視力模糊、對亮光敏感（畏光），夜間容易出現炫光，或是對色彩及對比分辨力衰退…出現這些狀況，可能不是一時的眼睛不舒服喔，這有 …

血壓高怎麼降下來？ 高血壓在台灣是一種相當普遍的疾病，依據衛福部國民健康署2021年最新的研究資料顯示，台灣的高血壓病患累計至今有501萬人 …

你知道嗎？因應健康養生意識抬頭，加上後疫情時代來臨，越來越多保健食品擁有舉足輕重的地位。根據統計，國人每年消費保健食品的金額，幾乎可興建2座 …

營養不良又稱為「低營養」，長期食慾不振或因疾病造成身體吸收下降，是許多年長者或慢性疾病患者容易患有的症狀，尤其是身體虛弱的癌症患者，出現營養 …

一提到坐月子、術後靜養、冬天進補，便馬上聯想到養生的雞湯補品。老一輩流傳燉雞湯，作為調理虛弱體質的滋補食材，隨著現代生活步調越來越緊湊，考量 …

過去大家常認為高血壓是銀髮族才會面臨的慢性疾病，事實上隨著飲食越來越精緻化，加上不愛運動的壞習慣，年輕人也不容輕忽這疾病。尤其高血壓初期症狀 …

以前的年代，因為物資缺乏使得糧食短缺，不少人因為營養不良而衍生出許多疾病。但你知道，現代人也會出現營養失衡的症狀嗎？明明經濟發達，不應該再出 …