養生知識

預防動脈粥狀硬化的食物 當脂肪沉積物沿著動脈壁堆積時，就會發生動脈粥狀硬化，（詳見：認識動脈粥狀硬化 ）這會導致動脈變窄並限制血液流向心臟和 …

什麼是青光眼？ 青光眼是一種損害眼睛視神經的疾病，起初，青光眼患者會先喪失側邊（周圍）視力，如果不積極治療，視力會變得更糟，可能導致完全失明 …

衰老的變化不僅限於皺紋、吱吱作響的膝蓋和白髮。 眼睛一直是我們最常使用，但是最少注意到健康照護的器官，有些與年齡增長有關係的眼部疾病，白內障 …

認識三酸甘油脂 三酸甘油脂是體內最常見的脂肪類型。 人們吃的食物，無論是來自動物還是植物來源，都會影響血液中三酸甘油脂的數值。 有許多不同類 …

三酸甘油脂 一個人的三酸甘油脂數值表明該人血液中含有多少這些脂肪。 通常可以通過簡單的血液測試找出他們的數值。 正常的三酸甘油脂數值可能因年 …

如何改善高血脂？ 生活方式的改變和飲食選擇是讓高血脂症得到妥善控制的關鍵。 即使高血脂症是遺傳性的（家族性合併高血脂症），生活方式的改變仍然 …

什麼是高血脂？ 高血脂症是血液中脂肪（脂質）數值異常高的醫學術語。 高脂血症或高膽固醇是指血液中脂肪含量升高。 大多數人通常不會出現任何症狀 …

魚油介紹 魚油來自多種魚類。它富含兩種重要的 omega-3 脂肪酸，稱為二十碳五烯酸 (EPA) 和二十二碳六烯酸 (DHA)。 魚油的好 …

什麼是膽固醇？ 膽固醇是一種脂質。它是一種蠟狀脂肪樣物質，由我們的肝臟自然產生。它對細胞膜、某些激素和維生素 D 的形成至關重要。 膽固醇不 …

你有老花眼了嗎？ 在 40 多歲的某個時候，近距離觀察變得更加困難，但看到遠處就沒有問題，這被稱為老花眼。儘管我們一定都聽過，但它不是一種疾 …