三高是什麼?是哪三高? 常常聽見大家說的「三高」、「三高」,要注意不要有「三高」。「三高」到底是哪三高呢?肯定不是高學歷、高身長、高收入。所…
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聰明飲食
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豐富的水溶性纖維、維生素、礦物質等營養素,讓燕麥等全穀類食物,是健康食物的風潮興起。哈佛研究長期追蹤的研究指出,吃燕麥保護心臟,9%的人更健…
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根據97年最新完成台灣地區三高追蹤調查結果顯示,五年內約有49萬人新發生高血壓、37萬人發生高血脂、13萬人發生高血糖;一年平均約有9.9萬…
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中醫看高血脂:飲食與腎氣衰退 中醫系統中認為,血脂的高低,容易有高血脂症,多半是因為有了四類型的體質,而更可能有高血脂症:「濁阻」、「痰濕」…
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眼睛的疾病,都從眼睛老化開始 當你發現,拿書的距離越來越遠,看近的東西卻越來越模糊的時候,你的眼睛正在加速老化中…
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中醫看青光眼問題成因?屬於「五風內障」,發生迅速且危害嚴重 中醫是如何看待青光眼問題呢? 青光眼在中醫屬於「五風內障」、「青盲…
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什麼是花青素?認識花青素 視網膜上的紫色蛋白質「視紫質」可以替我們將光線轉為電子訊號,電子訊號會傳至大腦產生「視覺影像」,也是因為這樣,我們…
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良好的視力能幫助孩子將世界看得清楚、可以大量閱讀、吸收知識,但如果視力不良、近視、嚴重散光等等,將會造成生活上的不便,閱讀吃力。學習吸收變得…
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一提到視力保健營養食品、保健食品,我們多數都想到「葉黃素」,葉黃素保養眼睛視力的觀念,已經根深蒂固在我們的心裡。但是最近市面上又有一個很夯的…
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在前一篇提到蝦紅素是什麼,以及蝦紅素的功效之後,這篇要來介紹更多蝦紅素的知識。 延伸閱讀: 蝦紅素的功效有哪些?如何攝取?為什麼蝦紅素這麼夯…