說到「肌少症」儼然成為高齡社會的熱門議題，伴隨年紀增長，肌肉的質量與強度都會減弱。然而大部分的人都認為這是老年人才會出現的疾病，實際上，現今…
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聰明飲食
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相信有在關注健身運動的人，一定聽過教練或營養師推薦增肌必備補品─BCAA，也常常和乳清蛋白的補充品相提並論。然而這個專有名詞往往令我們一頭霧…
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你知道台灣吃素的人口比例佔總人口的百分之十三嗎？別小看這個數字，不僅躋身全世界前三名，還被CNN報導為全球十大最受歡迎的素食城市。 近年來隨…
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你是否也遇過家中長輩吃不下飯的窘況？隨著年齡增長，銀髮族對於飢餓的感覺日漸遲鈍，加上牙口不好，常常會讓吃飯品質大打折扣，食慾低落或不願意進食…
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俗話說「藥補不如食補」，食補調養身體是自古以來流傳的智慧，不論是食慾不振、身體虛弱或營養不足，都能藉由飲食的選擇，從攝取天然食材中的營養來調…
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圖一：孫安迪博士行醫超過40年，曾任職台大醫院口腔內科主治醫師，更是台大醫學院微生物免疫學博士的跨域專家。（攝影／江建泰） 夏季炎熱，不少人…
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孫安迪醫師「安迪湯」配方登上國際期刊 紅到國外、登上三篇國際期刊！中草藥養生配方為你解密！ 台大免疫學博士孫安迪醫師以「中西合璧」醫學理論和…
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有助調節免疫力的孫安迪養生湯 孫安迪博士自創的「孫安迪養生湯」，是全城皆知的養生配方，多年的研究成果中，也證實「超級安迪湯(安迪湯)」確實有…
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營養師建議，為了保護眼睛，平時可大量攝取多種顏色的蔬果，像是深綠色蔬菜，或是紫色、黃色、紅色等蔬果；除此之外，還可以多吃新鮮的魚類，像是沙丁…
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三高是什麼？是哪三高？ 常常聽見大家說的「三高」、「三高」，要注意不要有「三高」。「三高」到底是哪三高呢？肯定不是高學歷、高身長、高收入。所…